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éritable espace de détente et d’intimité, la salle de bains http://www.salledebains.fr/ ou http://www.masalledebain.com/

est aujourd’hui l’endroit privilégié placé au centre de toutes les attentions. Qu’il s’agisse de décoration ou d’équipements, c’est d’une véritable «salle de bien-être» personnelle dont nous avons besoin pour créer chez soi l’atmosphère agréable et apaisante d’une douche, d'un SPA ou encore d'un hamman… à domicile ! Voir ci-dessous

QUELQUES CONSEILS

1. Pour amenager et decorer une salle de bains
2. Et la balnéothérapie à domicile

Voir a la fin de la page les régles de sécurité en matiére de salle de bain.

1. Les règles de confort en quelques chiffres :

60 cm : c'est la distance minimum devant la douche ou la baignoire pour y entrer et en sortir avec aisance. C'est aussi la distance minimum qu'il faut devant le lavabo pour faire une toilette sans être à l'étroit.

90 cm² : c'est l'espace minimum au sol pour vous sécher, de la tête aux pieds.

60 cm : c'est la distance à prévoir devant le bidet ou les WC pour un minimum d'aisance.

20 cm : c'est la distanec à prévoir de part et d'autre de la porte pour pouvoir ouvrir et fermer sans abîmer les meubles ni gêner le passage.

2. Masquer la tuyauterie

La tuyauterie, notamment lorsque l'on rénove une salle de bains, est non seulement gênante pour son aménagement et peu, voire pas esthétique pour sa décoration.

Plusieurs solutions s'offrent donc :


1 >	les habiller avec des plantes vertes ; les salles de bains, lorsqu'elles sont bien éclairées, et en raison de l'humidité qui y règne, sont en effet des espaces propices à la croissance de ces plantes.
2 >	les peindre pour personnaliser un peu plus cette pièce et la rendre encore plus agréable à vivre. Si on opte pour cette solution, il est conseillé d'utiliser une peinture anti-condensation qui isolera vos murs et tuyaux de la formation de vapeur et préservera la salle de bains de l'humidité.
3 >	fabriquer des coffrages ; ce n'est certainement pas la solution la plus facile mais c'est sans doute la plus astucieuse ; il est en effet possible d'aménager des espaces de rangement dans ces coffrages ce qui n'est jamais inutile dans un espace aussi restreint que la salle de bains.

3. Préserver son intimité

Espace de relaxation et de bien-être, la salle de bains est aussi un espace d'intimité. C'est pour cette raison qu'il faut accorder un soin particulier au choix des rideaux que vous allez apposer à vos fenêtres. Si vous optez pour des voilages,il faut penser à les doubler. Dans le cas contraire, ils ne seront efficaces que le jour mais seront pratiquement transparents le soir venu lorsque vous éclairerez la pièce de l'intérieur.

La solution idéale réside dans les stores, vénitiens ou enrouleurs qui, de jour comme de nuit, filtreront la lumière tout en préservant des regards indiscrets. Il est également conseillé de les assortir aux couleurs de la salle de bains.

4. Bien éclairer la salle de bains

Même si nous en parlons en dernier, la lumière est bel et bien un élément important dans l'aménagement d'une salle de bains. C'est elle qui conditionnera l'emplacement des sanitaires et leurs coloris. Deux types d'éclairage sont conseillés : un éclairage général et un éclairage local.

L'éclairage général sera diffus et doux pour créer une ambiance propice à la relaxation. Positionnés en hauteur, un plafonnier ou des spots encastrés diffuseront de façon idéale la lumière dans toute la pièce.

L'éclairage local se positionnera autour du lavabo et du miroir où se situe l'essentiel des activités dans la salle de bains. Il devra permettre à ses utilisateurs de voir parfaitement sans pour autant être agressif puisque ces activités ont souvent lieu au petit matin. Dans votre choix, le mieux est de s'inspirer du miroir d'artiste qui offre un éclairage de face et uniforme du visage.

Description d'un sauna, ou SPA ou mieux d'un hamman ci-dessous

2. Le plaisir de la balnéothérapie à la maison:

Un spa, qu’est ce que c’est ?

Imaginez des millions de micro bulles d’air qui effleurent votre peau ainsi que des buses d’hydromassage et système Venturi qui agissent en jets d’eau à 34° bénéfiques sur votre corps.

Dissipation du stress, détente, soulagement des contractures et douleurs dorsales, activation de la circulation, masses musculaires tonifiées…

Le spa est un appareil sophistiqué à la conception duquel beaucoup de soins ont été apportés, constitué habituellement d’une coque acrylique thermoformée douce et agréable au toucher, résistante à la chaleur et aux produits de traitement de l’eau. Les dimensions, le nombre de places (assises ou allongées) et le volume d’eau proposés sont très variables : capacités de 2 à 8 personnes et de 500 à 3000 litres.

Le spa est bon pour la santé !

...C’est ça le SPA !

Le sauna, qu’est ce que c’est ?

Sauna Atlantis Série Rondo

Le sauna est un bain de chaleur sèche, il se prend dans une cabine en bois chauffée à environ 80° C par un poêle contenant une masse importante de pierres et dans laquelle on fait varier le taux d’humidité en versant de l’eau sur les pierres. On enchaîne avec une douche froide.

Ce bain consiste à alterner plusieurs cycles chauds et froids.

Le sauna permet de se ressourcer et d’éliminer le stress, il favorise le bien-être.
Pratiqué régulièrement, il est bénéfique pour la santé : il stimule les défenses immunitaires, active la circulation du sang, favorise l’élimination des toxines, nettoie la peau en profondeur…

Le Hamman, qu’est ce que c’est ?

Succombez à la tentation du hammam et laissez-vous griser par la chaleur saturée d'humidité, douce invitation à la relaxation, au voyage imaginaire. Il fait chaud mais cette chaleur humide est facilement supportable.

Vgnette Vgnette

La confusion entre sauna et hammam est fréquente, on entend souvent parler de hammam sauna. Il s'agit pourtant de deux pratiques assez différentes. Si l'air est sec et chaud dans le sauna (80 °C à 110 °C avec une humidité relative de 10 à 25%), la chaleur est moindre dans la cabine hammam avec une température de 45 °C 50°C, saturé d'humidité. Les vertus thérapeutiques ne sont pas non plus les mêmes.

Le but du hammam n'est pas de transpirer mais de détendre et de nettoyer la peau. Il assainit l'organisme par l'élimination des toxines et des impuretés. Les pores s'ouvrent sous l'effet de la chaleur. La peau subit un nettoyage en profondeur, respire mieux. Acné et eczéma peuvent s'améliorer nettement avec cette pratique.

La sécurité dans votre salle de bains

La cohabitation eau/électricité dans une salle de bains entraîne des règles strictes ! Tout d’abord, vous devez protéger votre circuit électrique par un ou plusieurs dispositifs différentiels à haute sensibilité (30mA). De nombreux appareils, ainsi que les pièces métalliques des sanitaires doivent être reliés à la prise de terre. Attention, dans ce domaine, la liste est longue et certains équipements ne doivent en aucun cas y être reliés ! Demandez conseil à votre électricien.

La norme NF C 15-100 définit 4 niveaux de protection pour une salle de bains, à l’intérieur desquels sont autorisés, ou non, les équipements :

Dimensions des volumes

Volume 0 : zone de la baignoire ou de la douche. Tout équipement électrique y est interdit !
Volume 1 : zone au-dessus de la baignoire ou du bac de douche, sur une hauteur de 2,25 m à partir du sol ou du fond de l’équipement sanitaire. Sont autorisés : les éclairages alimentés en Très Basse Tension de Sécurité 12 V (TBTS 12 V) ; pour ces derniers, exigez qu’ils portent la norme NF et qu’ils soient protégés contre les projections d’eau.
Volume 2 : zone qui s’étend sur une largeur de 60 cm après la baignoire ou la douche (zones 0 et 1). Peuvent y être installés, à condition qu’ils soient à double isolation (classe II), qu’ils portent la norme NF et qu’ils soient protégés contre les projections d’eau : un chauffage électrique, un éclairage en 230 V.
Volume 3 : zone qui va au-delà des 60 cm et qui s’étend sur une largeur supplémentaire de 2,40 m. Sont autorisés : les interrupteurs, les boîtes de connexion, les appareils et les matériels électriques de classe I et les prises de courant de type 2P + T. Tous doivent être protégés contre les chutes d’eau verticales et porter la norme NF.